В динамиката на всекидневието често сме „включени“ на пълни обороти – мислите ни препускат, задачите се трупат, а паузите стават все по-редки. Дори в моментите на уж почивка, вътрешното напрежение често не ни напуска.
Звуковата медитация създава пространство за забавяне и презареждане. Меките вибрации на гонга и терапевтичните купи помагат на тялото постепенно да се отпусне, на дъха да се успокои и на ума да намери своя естествен ритъм.
По време на практиката участниците се настаняват удобно и позволяват на звука да ги понесе. Не е нужно нищо да „правиш“ или „постигаш“. Това е време, в което просто си — без роли, без очаквания, без бързане.
Ползи от практиката:
намалява стреса и умората подпомага релаксацията и по-добрия сън подкрепя нервната система подобрява концентрацията и емоционалния баланс освобождава натрупано физическо и психическо напрежение
Сесията е подходяща за теб, ако:
• се чувстваш претоварен/а или изтощен/а
• трудно се отпускаш
• имаш нужда от време за себе си
• търсиш мек и природосъобразен начин за презареждане
За водещия:
Яна Аврамова е преподавател и експерт с дългогодишен професионален опит в сферата на образованието и личностното развитие. В своята практика като звукотераепвт и основател на SOUND CUPS, Яна избира звука и вибрацията вместо думите, и използва гонг и пеещи купи, като инструменти за постигане на дълбока релаксация. Водените от нея сесии са пътуване навътре, което не просто успокоява, но създаване усещане за цялостност и вътрешна тишина, на която умът и тялото се доверяват. Води индивидуални, сесии за двойки и групови практики. Обучавала се е при международни преподаватели и развива работата си с вдъхновение, силно присъствие и отдаденост.
Местата са ограничени – надуваме дюшеци
Записване: 0888 882 405
Енергиен обмен: 15 € 
Локация: Social Innovators България, https://maps.app.goo.gl/WDwPtyGzg7Z7xsad7
Подари си време за дълбоко отпускане и възстановяване.
