В забързаното ежедневие често живеем в постоянно напрежение – мислим, планираме, реагираме и рядко си позволяваме истинска почивка. Дори когато имаме свободно време, тялото и умът често остават в режим на активност.
Звуковата медитация е естествен начин да се върнеш към по-спокоен ритъм и вътрешен баланс. Чрез вибрациите на гонга и купите нервната система постепенно се успокоява, дишането се регулира, а напрежението започва да се освобождава.
По време на сесията участниците лежат удобно и просто се оставят на звука да ги води. Не се изисква опит, концентрация или специална подготовка. Това е време, посветено изцяло на почивка, възстановяване и грижа за себе си.
✨ Ползи от практиката:
✔️ намалява стреса и умората
✔️ подпомага релаксацията и по-добрия сън
✔️ подкрепя нервната система
✔️ подобрява концентрацията и емоционалния баланс
✔️ освобождава натрупано физическо и психическо напрежение
💫 Сесията е подходяща за теб, ако:
• се чувстваш претоварен/а или изтощен/а
• трудно се отпускаш
• имаш нужда от време за себе си
• търсиш мек и природосъобразен начин за презареждане
💫 За водещия:
Яна Аврамова е преподавател и експерт с дългогодишен професионален опит в сферата на образованието и личностното развитие. В своята практика като звукотераепвт и основател на SOUND CUPS, Яна избира звука и вибрацията вместо думите, и използва гонг и пеещи купи, като инструменти за постигане на дълбока релаксация. Водените от нея сесии са пътуване навътре, което не просто успокоява, но създаване усещане за цялостност и вътрешна тишина, на която умът и тялото се доверяват. Води индивидуални, сесии за двойки и групови практики. Обучавала се е при международни преподаватели и развива работата си с вдъхновение, силно присъствие и отдаденост.
✨ Местата са ограничени
📞 Записване: 0888 882 405
💰 Енергиен обмен: 15 € | 30 лв
📍 Локация: Social Innovators България,https://maps.app.goo.gl/WDwPtyGzg7Z7xsad7
Подари си време за дълбоко отпускане и възстановяване.
