Преди празниците… време е да си поемем въздух.
Декември винаги носи със себе си особена магия, но и особено напрежение — срокове, задачи, тичане между ангажименти, подаръци, очаквания. Телата ни стават по-напрегнати, умът по-претоварен, а нервната система — на ръба на свръхстимулация. И точно тогава имаме най-голяма нужда от пауза.
Звуковата медитация е този момент, в който оставяш всичко да се разтвори.
Миг, в който тялото се отпуска, умът се успокоява, а дишането се връща към своя естествен ритъм. Миг, в който позволяваме на вибрациите да изчистят напрежението, да освободят натрупаното и да ни върнат жизнеността.
И когато навлизаме в празничния сезон, най-големият подарък, който можем да си дадем, е да влезем в него презаредени, центрирани и спокойни.
Позволи на звуковите вълни да те отведат там – леко и естествено. Вибрациите на тибетските и кристални купи и гонга проникват в дълбочина, активирайки естествените механизми за отпускане и регенерация в тялото.
Докато лежиш, мозъчните вълни се забавят – преминаваш от ежедневната активност към състояния на отпускане, вдъхновение и вътрешна тишина. Просто се отпусни и позволи на звука да свърши останалото.
Ползи от звуковата релаксация:
Осезаемо намалява стреса, безпокойството и напрежението Стимулира кръвообращението Води до дълбока релаксация Подобрява качеството на съня Спомага за възстановяване на нервната система Подобрява концентрацията и яснотата на ума Облекчава физически болки и напрежение Повишава нивото на енергия и вътрешна лекота Спомага освобождаването от задържани емоции и блокажи
Това събитие е за теб, ако:
• имаш нужда да си поемеш въздух;
• търсиш начин да се отпуснеш и презаредиш;
• искаш да опиташ нещо различно и лечебно;
• просто имаш нужда от спокоен старт на неделния ден.
Присъедини се за едно звуково пътешествие навътре – към по-бавен ритъм, повече покой и вътрешна усмивка.
За фасилитатора:
Яна Аврамова е преподавател и експерт с дългогодишен професионален опит в сферата на образованието и личностното развитие. В своята практика като звукотераепвт и основател на SOUND CUPS, Яна избира звука и вибрацията вместо думите, и използва гонг и пеещи купи, като инструменти за постигане на дълбока релаксация. Водените от нея сесии са пътуване навътре, което не просто успокоява, но създаване усещане за цялостност и вътрешна тишина, на която умът и тялото се доверяват. Води индивидуални, сесии за двойки и групови практики. Обучавала се е при международни преподаватели и развива работата си с вдъхновение, силно присъствие и отдаденост.
Местата са ограничени – запази своето на: 0888 882 405 (Яна)
Енергиен обмен: 30 лв.
Добре дошли на едно звуково пътешествие към себе си!
Повече информация: ТУК
